あれっ、肩が上がらない⁉

突然ですが、ちょっと実験してみてください。

肩外転検査

1.まず、椅子に少し背中を丸くした姿勢で座って、片腕ずつゆっくりと上がるところまで上げてください。
この感覚を覚えておいてください。

座りなおす

2.次に一度立ちあがって、少しおしりを後ろに突き出すようにして座りなおしてください。
この時、痛みがあるようでしたら中止してください.

ゆっくり深呼吸

3. 3回、ゆっくり深呼吸をしましょう。

再び肩の外転

4. 1と同じようにまた片腕ずつ横からゆっくりと上げてみてください。

どうでしょうか?

腕が軽く上がりませんでしたか?

これだけでも、「肩の問題は、肩だけの問題ではない」ということが分かると思います。

背骨のS字カーブ

「四十肩・五十肩かわからないけど、最近、腕が上げにくい」という方は、自覚症状があるなしにかかわらず、ほぼ間違いなく腰の硬直があります。

重い状態の方は、上の2の動作も痛みが出てできないかもしれません。

肩や腰をいくら揉んでも、なかなか改善されませんよね?

それは肩こりや腰痛は、その箇所だけの問題ではないからです。

大切なのは、背骨の生理的湾曲(S字湾曲)を保つ柔軟性、バランスなのです。

当サロンの整体は、この背骨の柔軟性・弾力を取り戻すことに主眼を置いています・

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